筋肉を呼び覚ます❣️
反省がいっぱい。自分的には毎日のストレッチや意識はしていたつもり。ずーっと、何年も。でも、体重が増えるって事はできてなかったって事。年齢的に痩せにくいのもあるけど、ダメ‼️甘えすぎてた。私のモットー人には優しく、自分に厳しくきちんと、筋肉を呼び覚ます‼️いつもお読み頂き、ありがとうございます(^^)⭐️YUMI GDA⭐️contact@yumigda.jp☆2月の予定です。木曜19時～…20日.27日日曜14時～…23日になります。☆3月の予定です...
あるものだけでパエリア風
米よりパンが好きなのですが味つけご飯は大好き❣️中でもパエリアは大好物です。なので、家にあるものだけでパエリア風。材料カットしてスイッチ入れるだけ！(^ ^)なかなかいけてます！美味しいって、幸せですよね♡♡♡レシピは宜しければクックパッドpanjelman をご覧くださいませ♡いつもお読み頂き、ありがとうございます(^^)⭐️YUMI GDA⭐️contact@yumigda.jp☆2月の予定です。木曜19時～…20日.27日日曜14時～…23日になります。☆3月...
2020年肉の日の感想❣️
(まずはメンバーの感想)☆J…大きな舞台で立ち往生したらどうしよう？と舞台に立ってみるまで心配でしたが、みんなの姿を見ながら踊れるポジションだったからか、安心して踊れて、すっごく気持ちよかった〜。♡♡♡友達や家族も、凄く良かった❣️❣️キレキレさと優雅さ凄いと思ったと言ってくれました。音楽のチョイスも素敵って！母も娘も、YUMI G D Aがピカ1❣️スローの先生、圧巻❇︎❇︎❇︎って開口一番に言ってました。（せやろ、せやろ）♡...