祖母と叔父

祖母が今年の1月に、叔父が先週・・・。
叔父と言っても52歳という若さだったので、
まだ受け止められません。
二人共死に顔を見たけど、なんだろう。
家に行ったら二人共いそうで。

母の面倒を叔父が見てくれてたので、これからどうなるんだろう・・・。
はぁ。
そういう年頃なのかな。
出来ることはやるけれど、出来ないことは出来ないもんね。

生きてると色々あるね。
健康第一。
みなさん、体だけは大切にしてくださいね！！

筋肉は何歳からでも

筋肉は何歳からでも鍛えることができます。
よく耳にするフレーズ
”私、もう○○歳だから・・・”
諦めの言葉です。
いやいや、やる気さえあれば大丈夫。
以前、60歳からダンスを始めて
とても変わった方がいらっしゃいました。
ダンスも何もできなかったのに、舞台にまで何度も出演されていました。
すごいなぁ～と目の当たりにさせていただき
感動！！！
ダンスも、超激しいのは難しいかもしれませんが
ゆったり、楽しんでいただくのはどなたにでもしていただけるので。
ぜひぜひ、楽しんで体を動かしていただきたいと思います。(^^)

水曜日クラスは、50分でダンスの入門クラスです。
慣れてきたら、通常のクラス（金曜日・1時間半）にもチャレンジしてくださいね！

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YUMI　GDA

全ては受け止め方次第

みんなあると思う。
悩んだり、立ち止まったり・・・。
でも、結局は自分の心次第。
受け止め方次第なんだ。
とっても簡単なことなのに、できないときはできないんだな。
頭でわかっててもできないって、ある人は言っていた。
そうだよね。
頭と心が直結してくれてればいいのにね。

でも、大丈夫。
自分の心は誰かがコントロールするものじゃない。
自分自身でコントロールしなきゃいけないものだから。
心身ともに健康になれば、自然に受け止めることができるはず。
まずは、元気を取り戻しましょう！！！
そして、初心に戻ること。これも大事だと思う。(*^^*)

Happyいっぱいの日々でありますように・・・。

気づきが一杯の時間をありがとう！

家に来てくれるのが嬉しい私は、
久しぶりに今日はいっぱいお料理して
久しぶりにいっぱい話した。
話しているうちに色々な気づきがあり・・・。
気づかせてもらったことも感謝。
こういう時間にも感謝。
なんか、良い風が吹いてきている気がする。(*^^*)
心機一転、また頑張ろうってパワーをもらえたような気がする。
ありがとう！！！

嫌えば嫌うほど

嫌えば嫌うほど同じ周波数・同じ波動か。
なるほど。
気にならなくなると、その関係性は”完了”となって、終わるのか。
自分の目の前から消える。
なるほどなぁ。
けど、職場の場合はそう簡単にはいかないよね。

出会いも別れも必然。
大好きな人との出会いも、大嫌いな人との出会いも
どちらも自分にとっては、学びがあるってこと。
なるほど。
嫌いな相手には、自分自身の嫌いな部分も反映されているから
余計嫌いだとか。
それも一里あるのかも。

しっかし、裸の王様にはなりたくないなぁ。
”能ある鷹は爪隠す”
が、私はかっこいいと思うから。
自分で自分はエライって自慢する人の気がしれない。
周りが、引いてるのも気がつかないんだから。
ま、本人は幸せでしょうね。
”知らぬが仏”
です。

反面教師、反面教師。
これも学ばせてもらっているってことだから。
自分がされて嫌なこと、感じて嫌なことは人にはしない。
私はそう思って、今までもこれからも生きていきます。
そうそう。
人は人。
私は私だ。

みんな何かしら抱えてる

自分だけじゃない。
みんな、何かしら抱えて背負っているだなぁ。
話してみないとわからないんだ。
幸せそうに見えても、色々ある。
人それぞれだなぁ。

大切なのは、自分が幸せだと思えること。
楽しいと感じることに携わること。
嫌だ嫌だと思いながらやってると、ほんと嫌になってくるから。
少しずつでもhappyと感じる時間が増えていきますように・・・。

すごい台風。暴雨風ですね。
みなさん、くれぐれもお気を付けくださいね！！

8月のレッスン予定

8月のレッスン予定です。
★水曜日･･・13・27、PM2：00～2：50.
★金曜日・・・1・8・15・22.PM7:00~8:30.
（29日は5週目のためお休みです。）
踊って汗を流して、猛暑をやっつけましょう！！！(^0^)

足りないものを数えるより

足りないものを数えるより、今ある幸せを数える方がいいんだ。
そう、わかってる。
でもついつい足りないものばかり探してしまう。
ダメダメ。
ほしいものを手に入れるため、自分を上げていくためにはいいことだけど
足りないものを数えてばかりで、どんよりするのはやめたほうがいい。

全ては、自分の気持ち次第だもの。

そうだな。今こうやって書きながら、納得している自分。
今、やるべきことをしっかりやること。
それしかないな。

旧友のCがワークショップ＆ショーで大阪に来ているんだけど、
体調優れず駆けつけることができなかった。
ごめんね。長いこと会えてない気がする。

静養しつつ、ベランダの端っこから見えた花火。
ちょっと癒されたなぁ。