2/11（水・祝）もレッスンやります！！

2/11（水・祝）もレッスンする事になりました！
15日が本番なので、舞台のレッスンをする予定でしたが
みなさんのご要望もあり。(*^^*)
PM2：00～3：20。100番スタジオ４０３号室です。
祝日ですし、みなさんぜひ一緒に踊りましょう♪

お待ちしております。(^^)

YUMI　GDA

本日！！

本日２８日（水）PM2：00～3：20、
100番スタジオ403にて初心者クラスあります！
次回は2/25（水）になりますので、ぜひご参加ください(^^)

2月の予定です。

★金曜日･･・2/6・13・20・27。PM7：00～8：30
★水曜日･･・2/25　　PM2：00～3：20

場所はいずれも100番スタジオ４０３号室です。

詳しくはSTUDIOページにてご確認ください。
皆様との出会い、お待ちしております。(*^^*)

YUMI　GDA

体調管理

体調管理にはとても気を遣っているつもりなのですが、
またまたダウンしてしまいました。
元々弱いから･･・。学生の頃は体育の次の日は熱を出したりしてたからね。
それを考えると今は、強くなってる方だと思う。
地震20年の前日から、熱と関節痛。
インフルエンザとのことで５日間自宅待機。
その後、水曜日に一旦出勤したものの目が真っ赤になり
どうも仕事してられる状況ではなく早退。
ウイルスにやられたみたいで・・・。
ダーリンも同じ状態で、ようやく昨日復帰。
私も明日、ようやく復帰です。
正直、咳が酷くまだ本調子ではありませんが
そう長々と休んでもいられなく･･・。
頑張るぞっ！！(*^0^*)

いま、やたらと体調崩している人が多いようです。
帰宅したらまず手洗い・うがい、してくださいね！
みなさん、ほんと健康第一です。(^^)

常識

”常識”とは何ぞ？
と言う出来事が多いなあ。
自分の常識は、世間みんなの常識ではないのか。
私が”非常識”って思う人、最近多い。
人に対して挑戦的でいたり、意地悪するとマイナスが自分に返って来ますよ。
ご注意です。
私は、自分がされて嫌な事は人にしないと言うのがモットーです。
だからストレス溜めないようにしなきゃ。

今年は、
①余分な物を(事を)取り除く
②自分をもう少し大切にする

これでいってみよ(^.^)

皆さんにhappyが一杯でありますように…

やっぱり、体を動かすのは気持ちいいですね！！

1/4、初稽古でした。
年末から腰を痛めて、色々具合が悪く”寝正月”だったのですが
踊ったら、やはり少しマシになりました。
動かないのは、身体が固まっちゃうんですよね。
やっぱり。
若い頃からずっと、体を動かしてきているので動いている方が
身体は調子いいみたいです。
汗出したら、ちょっと復活！！(*^^*)
やっぱり、気持ちいいです。

冬で寒いし、体も省エネモードですが思い切って動いちゃうと
元気になります！！
YUMI　GDAのエクササイズはヨガやバレエの良いとこどりしたものなので
いろんな角度から身体に良い作用をもたらしてくれると思います。(*^^*)
ぜひ一度、体験してみてくださいね！！

水曜日初心者クラスは、14日・２８日、どちらもPM2：00～3：20。
リニューアルして、お送りします。
金曜日は、5週目も休まずにやりますよ～。(*^^*)
みなさまのご参加、おまちしております(^0^)

YUMI　GDA

Angel Heartより

Angel Heartは全て1点ものです。
プチプレゼントに、自分へのご褒美に・・・。
送料無料＆割引券（お買い上げの半額分）プレゼント♪
1/12（月・祝）PM9：00受付分まで。

★割引券は次回からのお買い物でお使いいただけます。

Angel Heart

今年もよろしくお願いします。

元旦、晴天ですね(*^^*)
みなさま、良い一年に！！！