久しぶりに福袋をアップしました。
限定6個です。
定価の半額以下で、
大変お得です！

早い者勝ちで〜〜す(^^)

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家に来てもらうのは大好きなんだけど
久々でした。
腰がやっぱりヤバイので、
大したものは作れなかったんだけど
やはり誰かの為にお料理するのは嬉しい(^^)

お昼Yちゃんには
”免疫アップランチ！”としまして
⭐︎野菜たっぷりトマトスープ
⭐︎チキンフライ&サラダ
⭐︎炊飯器オムライス、デミソースかけ
でした。
Yちゃんは車でくるので、
ケチャップライスはフライパンで
温め直しもなあ…と思い、
炊飯器なら保温できるし！と、
初めて作ってみたら、なかなか良い感じでしたよ〜〜(^^)

夜はタコパ
⭐︎ローストビーフ
⭐︎アボカド、玉ねぎ、ツナのディップ
⭐︎サラダ
⭐︎スープ
⭐︎たこ焼き…たこ、ちくわ&チーズ、
ウインナー&チーズ

皆さま、楽しい年末年始をお過ごし下さいね！

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寂しいね。SMAPの解散。
私は、ものすごくファンとかではないですが
それでも、何か心に穴が空く…というのか。

どんな最後でも、全ての人が納得出来るものなんてないと思うけど
この終わり方、ちょっと残念な気がして…。
紅白出て、綺麗に終わればいいのに…なんて
私は勝手に思っちゃいました。

メンバー内でそんなにこじれてしまったの？
難しいね…
結局は人間関係。
私もすごく近しい人に
酷い仕打ちを
された事があるから
なんか、近すぎるっていうのは
怖い部分もあるのかな…

ありがとう！SMAP。

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今年一年、皆様はいかがでしたか？
私は…。
波乱万丈はずっと波乱万丈でしたが
さらにさらにいろんなことが起きた1年でした。
だから、ちょっとやそっとなことでは
動じない自分がいます。笑

今日はクリスマス。
”クリぼっち”って言うそうですね。
クリスマスにひとりぼっちのこと・・・。
毎年、変な言葉がたくさん生まれます。

来年からはクラスも木曜日に落ち着きます。
腰を据えてやっていきたいです。
・・・と言いつつ、腰が調子悪いので
きちんと治療もしつつ、細くでもいいので
続けていきたいです。
踊ることは、生きがいだから。



YUMI　GDA

Angel Heart

パンLOVEな私は、毎食パンでも幸せなので
気づくとコメを長いこと
食べてないことがしばしば…。
今回も2週間以上ぶりに、
ご飯を炊きました。(^^)
久々に食べると、やはり美味しいです(^^)
写真忘れましたが…。
鮭、らっきょう、梅干し、きゅうり、ベーコン&たまご。
冷蔵庫にあるものばかり。

腰がここ、数週間またやばくて
今日の約束もキャンセルしました。
この歳で脊柱管狭窄症は、早すぎだって。
ぺインクリニックに行ってみようかな…。
まだ、踊りたいし。

皆様、楽しいホリデーをお過ごし下さいね！

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わかってます。頭では。
”期待しなければ幸せ”
って事。
旦那さんにも、友達にも親にも
会社で一緒に働く人にも…。
腹がたつって事は、
結局期待してしまってるんだ。
だから、
”◯◯してくれない”
と腹がたつんだ。
”◯◯してくれる”
って期待しなければ
良いだけの事。
だよねー。

これは、大きな人生修行だ。

昨日は、白黒ごま豆乳パンに
チーズを入れてみましたよ(^^)

いつもお読み頂き、ありがとうございます(^^)

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早いもので今年もあとわずかですね。
今年のレッスンは、17日本日と
24日土曜、19時からです。

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Angel Heartでは、20日までにご注文の方には
プチプレゼントあります！
ぜひ、チェックお願いいたします。(^^)

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ずっと気になってたトイレを
100円で買ったこのコーナーで
リメイク(^^)

とっても気に入りました！(^^)

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何かで読んだことがあるのですが…
”好きなものをやめたら病気は治る”
その通りだと思う。
ま、病気全般が治ると言うのは大袈裟
かもしれないけど、
体調良くなるのは、身を持って感じました。
私は赤ワインが飲み物の中で一番好きで
多い時は一人でボトル1本半くらい飲むくらい。
けど、今、願掛けでやめてます。
そしたら、体重が3キロ減りましたよ〜。
結婚してから+8キロが
この一年弱で、ほぼ戻りました〜〜。
ふぅ。たるんだお腹は腹筋だな！
体調悪い方に、ぜひオススメです(^ ^)

あ、パンはやめれないなあ。笑
いつもお読み頂き、ありがとうございます😊

最近、読み間違えや聞き違いが多い。
これは老化なのか…😅💦
今日も、患者さんが
”最近、妊婦のような生活してて…”
と、おっしゃったので
性別違うけど、家でゆっくりされてた
って意味かな…と思い、スタッフに話すと
”ニートですよ！”
って…。
あ、なるほど。
ま、家でゆっくりされてたのは間違いなかったか…と、自分で笑ってしまいました。😅😄

今日のごはんは最近お気に入りの
ホイル焼きとかぼちゃのクリームシチュー(^^)

もう12月半ばです。
早いなあ…

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最近よく感じること。

”幸せは人それぞれ”

食べるのが何より幸せと感じる人、
仕事が何より好きな人、
本を読むのが幸せと感じる人、
人それぞれですよね。
私はやはり、踊ってる時が一番幸せ。
ここ数年は以前のように
回数踊れないから余計に思うのかも。
いつまで踊れるかわからないから
一回一回を大切にしたいなあ…と
つくづく思っています。

何をするにも
身体が元気でないと！
皆さま、寒くなってきましたので
くれぐれもお気をつけ下さいね。(^^)