筋肉は何歳からでも

筋肉は何歳からでも鍛えることができます。
よく耳にするフレーズ
”私、もう○○歳だから・・・”
諦めの言葉です。
いやいや、やる気さえあれば大丈夫。
以前、60歳からダンスを始めて
とても変わった方がいらっしゃいました。
ダンスも何もできなかったのに、舞台にまで何度も出演されていました。
すごいなぁ～と目の当たりにさせていただき
感動！！！
ダンスも、超激しいのは難しいかもしれませんが
ゆったり、楽しんでいただくのはどなたにでもしていただけるので。
ぜひぜひ、楽しんで体を動かしていただきたいと思います。(^^)

水曜日クラスは、50分でダンスの入門クラスです。
慣れてきたら、通常のクラス（金曜日・1時間半）にもチャレンジしてくださいね！

詳しくはこちら・・・

YUMI　GDA