心も身体も元気に！

私がずっとダンスを続けて来てよかったと思うのは…。
楽しい時はより楽しく、しんどい時は気持ちを上げてくれて、いつでも心身のバランスを取れて来たことかな。
本来の自分に戻れるというか…。
レッスンで身体を動かして汗かいたら、すっきりして”よっしゃ！”
ってなれるから。
身体が思うように動かない時や、振り付けが出てこない事もあるけど、そういう時も私は稽古場にいられる事が嬉しいから。(*^_^*)
日々の暮らしで、知らずに冷え性になってたり、自覚はないけど肩こりだったり…。
ちょっとした不調は解消されるし、やっぱり動いてないとダメだなあ…と、私は思ってます。
以前は週5か6でレッスンしてたのに、今は週1か2なので、だめだ！！
もっと動いて取り戻そう！！（＾ν＾）

あなたのご参加、お待ちしております(^.^)