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YUMIのつぶやき

日々感じた事を書き綴っていきます。良かったら見てね♪ http://yumigda.jp/

心も身体も元気に!

Category日記
私がずっとダンスを続けて来てよかったと思うのは…。
楽しい時はより楽しく、しんどい時は気持ちを上げてくれて、いつでも心身のバランスを取れて来たことかな。
本来の自分に戻れるというか…。
レッスンで身体を動かして汗かいたら、すっきりして”よっしゃ!”
ってなれるから。
身体が思うように動かない時や、振り付けが出てこない事もあるけど、そういう時も私は稽古場にいられる事が嬉しいから。(*^_^*)
日々の暮らしで、知らずに冷え性になってたり、自覚はないけど肩こりだったり…。
ちょっとした不調は解消されるし、やっぱり動いてないとダメだなあ…と、私は思ってます。
以前は週5か6でレッスンしてたのに、今は週1か2なので、だめだ!!
もっと動いて取り戻そう!!(^ν^)

あなたのご参加、お待ちしております(^.^)

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