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YUMIのつぶやき

日々感じた事を書き綴っていきます。良かったら見てね♪ http://yumigda.jp/

ダイエットはシンプル

Category日記
私も色んなダイエットをやりました。
一食置き換え、サプリなど様々…。
元々甘いもの、油ものが大好きで
太りやすい為、少し油断すると
すぐに1〜2キロは増えます。
人生のほとんどをダイエットして来て
やはり思うのは

”ダイエットはシンプル”

って事です。

”食べる量を減らし、身体を動かす”

コレしかないです。
高いお金を出してサプリを買うよりやはり
コレ。
気持ちを強く持ってやるしかないですね。

私は結婚して8キロ太りました。
けど、コレでほとんど元に戻しました。

あ、あともう一つ
野菜から食べるのは必須です!(^o^)

10月本番に向けもうひと絞り、
頑張ります!!(*^_^*)
ダイエット中のみなさん、
一緒に頑張りましょう(^-^)



⭐︎YUMI GDA⭐︎
http://yumigda.jp/

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