筋肉を呼び覚ます❣️

反省がいっぱい。

自分的には毎日のストレッチや

意識はしていたつもり。

ずーっと、何年も。

でも、体重が増えるって事は

できてなかったって事。

年齢的に痩せにくいのも

あるけど、ダメ‼️

甘えすぎてた。

私のモットー

人には優しく、自分に厳しく

きちんと、筋肉を呼び覚ます‼️

いつもお読み頂き、

ありがとうございます(^^)

⭐️YUMI GDA⭐️
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☆2月の予定です。
木曜19時～…20日.27日
日曜14時～…23日になります。

☆3月の予定です。
木曜19時～…5日.12日.19日.26日
日曜14時～…8日.22日になります。

☆4月の予定です。
木曜19時～…2日.9日.16日.23日
日曜14時～…12日.26日になります。

ご質問などはお気軽にメール下さいませ。
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