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YUMIのつぶやき

日々感じた事を書き綴っていきます。良かったら見てね♪ http://yumigda.jp/

身体を芯から温めよう

Category日記
0809288888
今、病気を克服する為に色々試みているのですが、
あまり変わらない日々で・・・。
接骨院の先生に聞いてみた。
そうするとやはり、身体を温めなければいけない・・・との事。
自分の好きなものをやめれば、調子はよくなるとの事。
なるほど・・・。

身体を温める食べ物は、パンよりご飯らしい。
それも白米ではないご飯。玄米や五穀米など。
それに梅干、お味噌汁。
昔ながらの日本食だ。
よく噛んで食べるのが重要だと。
そっかぁ。。。
朝からご飯は無理だけど、なるべくご飯も食べるように心がけよう。
ご飯粒は、1日1回も食べないから。
身体の中から、変えていかないと・・・という事なのね。
はぁ。

不調な皆さん、
自分の好きなものを少し減らす努力してみませんか?(笑)

2 Comments

由美  

お洒落♪

イトウさん、ライスペンネやフォーってお洒落ですね~(^^)
そういう考えはなかった・・・(^0^;)なるほど!

そっか、赤ワインはいいんですねっ!ふふ(*^0^*)

2008/09/30 (Tue) 09:36 | REPLY |   

イトウ  

ご飯

少量炊いても半端に残ったりして
面倒ですけどね

ライスペンネやフォーとかから
始めてみても良いのでは?

玄米食はミネラル不足になりがちな事と
残留農薬考えたらルートの確かなものを
選ばれますように

私も少しずつ努力、少しずつ
白砂糖を使わないで三温糖
カフェイン抜き インカコーヒー
ビールでなく赤ワイン

2008/09/29 (Mon) 23:19 | EDIT | REPLY |   

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